大肠癌是肠癌中发病率最多的癌症之一，现在大肠癌居恶性肿瘤发病率前三名。据2007年在全球大肠癌调查数据显示：2007年新发病例120万，死亡63万，每三分钟有一人患上大肠癌，每九分钟有一人死于大肠癌，可见大肠癌对我们的生命危害有多大，那么我们在生活中如何预防大肠癌呢?
一、定期检查。
定期的进行身体的检查，这是很有必要的，尤其有肠道疾病的人群，老年人群，更是要重视定期的检查了，定期检查可以及时发现疾病，尤其对于肠道的炎性疾病的患者，更应该定时检查。
二、合理膳食。
该疾病的发生对于饮食有着严格的要求，改善饮食习惯，合理安排每日饮食，多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，适当增加主食中粗粮、杂粮的比例，不宜过细过精。改变以肉类及高蛋白食物为主食的习惯。少吃高脂肪性食物，特别是要控制如猪油、肥肉等动物性脂肪的摄入。因高脂肪、高蛋白、低纤维饮食所产生的致癌物质多，呆在大肠时间长，必然会增加患大肠癌的发生率。
三、戒烟限酒。
烟雾中含有苯并芘、多环芳香烃、二苯并卡唑等多种致癌或促癌物质，是大肠癌的病因之一。酒精本身虽不是致癌物质，但烈性酒会刺激胃粘膜，损伤粘膜组织，促进致癌物质的吸收，如果饮酒也同时吸烟，其危害性更大。因为酒精可增强细胞膜的通透性，从而加强对烟雾中致癌物质的吸收。
四：适量运动。
体力活动过少是大肠癌的危险因素。体力活动可以影响结肠蠕动有利于粪便排出，从而达到预防大肠癌的作用。经常运动的人，不但看起来更年轻，而且比较不容易得癌症，尤其是大肠癌，据一项研究调查，每天慢跑30分钟或做相等运动量的运动者，患大肠癌的几率可降低30%。
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