乳腺癌是对女性危害很大的一种常见恶性肿瘤疾病，其早期症状不明显，且潜伏期长达6年-10年，而现实是，多数患者确诊时已是肿瘤中晚期。但只要做到早发现、早诊断、早治疗，女性朋友就能远离乳腺肿瘤。”济南乳腺病医院乳腺专家指出，早发现乳腺肿瘤，大部分患者可成功治愈。
乳腺肿瘤的潜藏期可长达6至10年，因为疾病进展和症状的隐秘性，在乳腺X线能够检测到乳腺肿瘤之前，很多患者的肿瘤细胞可能已经在体内存在了6至10年时间。而现实是，多数患者确诊时已是肿瘤中晚期。
因此，女性朋友应养成定期查体的习惯，早发现可使乳腺肿瘤发病率降低70%，早期的治疗效果也好得多。同时，预防乳腺疾病首先要管好自己的嘴和腿。管好嘴，是指饮食习惯要健康，多吃一些蔬菜水果、高纤维等食物，少吃一些高热量、高脂肪、高蛋白的食物。而管好腿，是指要每周运动，平均不少于三次，每次不少于40分钟。比如，做有氧运动较好，慢跑、游泳、快走等。
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